팔꿈치 통증은 손가락과 손목을 사용하는 부위, 통증의 위치, 유발되는 동작에 따라 원인이 달라집니다. 특히 현대인들은 컴퓨터/스마트폰 사용, 집안일, 운동(골프·테니스 등)으로 인해 팔꿈치 주변 힘줄과 근육에 무리가 가면서 통증을 겪는 경우가 많습니다.

팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 뼈 부위에 통증이 발생하는 질환입니다.

▪️발생 기전: 손목을 위로 젖히거나 손가락을 펴는 데 관여하는 근육(단요착근건 등)이 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 붙는 힘줄 부위에 미세한 찢김과 염증이 반복되면서 발생합니다.

▪️주요 요인: ‘테니스’라는 이름이 붙었지만, 실제로는 테니스 선수보다 컴퓨터 마우스 및 키보드 사용이 많은 사무직, 반복적으로 물건을 들어 올리거나 손목을 위로 젖히는 집안일/작업을 많이 하는 경우에 흔히 발생합니다.

팔꿈치 안쪽 튀어나온 뼈 부위에 통증이 발생하는 질환입니다.

▪️발생 기전: 손목을 안으로 굽히거나 손가락을 쥐는 근육(굴곡근)이 팔꿈치 안쪽 뼈에 연결되는 힘줄에 과도한 부하가 걸려 손상되는 질환입니다.

▪️주요 요인: 골프 스윙처럼 손목을 안으로 꺾거나 비트는 동작, 투구 동작, 망치질, 또는 행주·누더기를 강하게 쥐어짜는 등의 생활 동작이 지속될 때 유발됩니다.

팔꿈치 안쪽을 지나가는 척골신경(Ulnar Nerve)이 압박을 받아 발생하는 신경학적 통증입니다.

▪️발생 기전: 팔꿈치 뒤쪽의 작은 터널(주관)을 지나는 척골신경이 주변 조직의 비후나 지속적인 자극으로 인해 눌리면서 발생합니다.

▪️특징적 증상: 단순한 근육/힘줄 통증과 달리, 팔꿈치 통증과 함께 약지(넷째 손가락)와 새끼손가락 부위에 저림, 저릿한 느낌, 감각 저하가 동반되는 것이 특징입니다. 팔꿈치를 구부린 채 오랫동안 있거나 턱을 괴는 습관이 원인이 될 수 있습니다.

▪️팔꿈치 퇴행성 관절염: 연골이 마모되거나 관절 내에 골극(뼈가 뾰족하게 자라남)이 생겨 팔꿈치를 끝까지 펴거나 구부리기 힘들어지며 통증이 생깁니다.

▪️인대 손상 및 외상: 과도한 운동이나 낙상으로 인해 팔꿈치를 지지하는 측부인대가 늘어나거나 염좌가 발생하여 안정성이 떨어지고 통증을 유발합니다.

팔꿈치통증